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YANTRA YOGA - El Yoga del Movimiento

El equilibrio entre cuerpo y mente es crucial para nuestro bienestar. Hasta los antiguos lo sabían. A lo largo de los milenios, esta comprensión condujo a la aparición de diversas prácticas diseñadas para beneficiar al individuo en su conjunto. El Yantra Yoga es uno de los sistemas de yoga más antiguos del Tíbet, una tierra de vastos conocimientos con una profunda tradición de las enseñanzas de Buda. Consiste en una serie única de posturas y movimientos combinados con la respiración consciente que, juntos, coordinan y armonizan la energía individual para que la mente pueda relajarse y encontrar el verdadero equilibrio. El Yantra Yoga utiliza movimientos armoniosos relacionados con distintos aspectos de la respiración que nos ayudan a ser más conscientes de nuestro cuerpo y a controlar la respiración, uno de los principales medios de coordinación de la energía vital (prana). Dado que nuestro bienestar físico y mental depende del estado de nuestra energía, es fundamental que ésta esté equilibrada. De este modo podemos tener una buena condición física y un estado mental tranquilo, presente y relajado, base para un conocimiento más profundo de nosotros mismos.

Yantra Yoga en una silla

El Yantra Yoga en Silla es muy beneficioso tanto para las personas con limitaciones físicas como para las que llevan un estilo de vida ajetreado pero sedentario. Los participantes coordinarán técnicas de respiración con movimientos, mientras están sentados en una silla, para ganar flexibilidad y encontrar una renovada sensación de bienestar en su vida cotidiana.

Yantra Yoga de la A a la Z

Un programa de Yantra Yoga de un año de duración con instructores de todo el mundo.

Ven a aprender el conocimiento detallado y la práctica del Yantra Yoga con un equipo internacional de profesionales autorizados que juntos hacen de ésta una oportunidad rica y única. Cada instructor y un practicante de medicina tibetana impartirán uno de los 14 talleres especiales; además, un instructor guía acompañará a los practicantes, facilitando las prácticas semanales y resolviendo las dudas o preguntas que surjan de la práctica.

Kumar Kumari

Yantra Yoga para Niños y Niñas Kumar Kumari es un método de Yantra Yoga diseñado específicamente para niños de entre 5 y 12 años. Fue concebido por Chögyal Namkhai Norbu, quien también escribió un libro en el que describe detalladamente cada uno de los movimientos, teniendo en cuenta las características únicas del tamaño físico, la energía y la respiración de los niños.

Próximos eventos y cursos, del Yantra Yoga, en el mundo

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Date: 07 November 2024
We are happy to invite you to our new Online Intermediate Yantra Yoga Course, organized by Tashigar Norte

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Date: 07 November 2024
ON LINEA Year-long Yantra Yoga program with instructors from around the world. Come learn the detailed knowledge and practice of Yantra

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Date: 07 November 2024
 Siamo felici di condividere questa nuova iniziativa! Dal 2 Maggio 2024 partiranno due nuovi corsi di Yantra

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Arcidosso
Date: 07 November 2024
Merigar è lieta di presentare la Terza edizione del corso online settimanale di Yantra Yoga per

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Lo Yantra Yoga è un antico sistema di yoga tibetano che prevede posture dinamiche in coordinazione con diverse

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Date: 29 November 2024
A Merigar continuano gli incontri di Yoga e Meditazione. Yoga e Meditazione sono tra le più antiche discipline

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The Atiyoga Foundation (ATIF) is a cultural foundation that was created according to the wish of Prof. Namkhai Norbu to support the evolution of the individual through the different cultural forms or areas of the mind that Namkhai Norbu developed during his life to make available “favorable conditions for bringing out the potentiality of the human being”.
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